Kurutulmuş kızılcık ne işe yarar? Yüksek antioksidan içeriğine sahiptir. Kolesterolü düşürür ve kalp sağlığını destekler. Boşaltım sistemini ve böbrekleri korur ve kanser riskini azaltır. İçerdiği biyoaktif bitki bileşikleri kurutulmuş kızılcıkların faydalarının sebebidir. Kuru kızılcık nasıl tüketilir? Ekşi tadı olan meyveler taze veya kurutulmuş olarak tüketilir. Genellikle tarhana, komposto, reçel veya meyve suyu olarak tüketilir. Kızılcık nasıl tüketmeliyiz? Taze: Cranberry’ler doğrudan taze olarak yenebilir. Yıkadıktan sonra bir kasede veya atıştırmalık kasesinde yemek vitamin ve antioksidan alımını artırabilir. Meyve suyu: Cranberry’ler meyve suyu olarak hazırlanabilir veya lezzetli bir içecek yapmak için diğer taze sıkılmış meyve sularına eklenebilir. Kızılcığın yan etkileri nelerdir? Herhangi…
Yorum Bırak